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王睁茗羽毛球老师教你如何打好反拍

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 楼主| 发表于 2018-1-6 11:47:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 王睁茗羽毛球 于 2018-1-6 11:48 编辑

hey~大家好,我是王睁茗羽毛球老师,基础的握拍挥拍不知道大家学习的如何,虽然是基础但同时也是最重要的,勤加练习你的高远球肯定突飞猛进,没有看的球友可以关注公众号王睁茗羽毛球老师学习。
王睁茗羽毛球老师教大家握好羽毛球拍
王睁茗羽毛球老师:你的挥拍正确吗?
我也收到很多粉丝说他们在羽毛球场上经常遇到的困难,业余选手的弱点无非反手区域,那今天我教大家一个反拍教学。

视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NTMzMDU1Ng==.html
挥拍示范

反拍握拍时大拇指顶住球拍侧面,在进行击球时一定要先转腰,右脚向左底线跨出(右手持拍为例),转腰之后背对球网,此时的重心是在右脚上,抬起肘关节,拍子置于左胸前方,微屈膝便于发力,然后根据球的弧线与高度准备挥拍;

击球时,下肢屈伸发力,判断球的高度与弧度,以肘关节为轴,利用大臂带动小臂、小臂外旋带动手指手腕的力量将球击出,击完球之后快速转身面对球网准备防守。

打好反拍需要长时间的专项训练和爆发力练习,非一日之功,所以大家在下面多加练习,解决反拍你的羽毛球水平将会直线上升。本期教学就到这里,有什么问题可以微信私信我,我会尽快给大家解答,希望大家多多关注我的微信公众号支持我。



私人微信号:15960814941
公众号:王睁茗羽毛球老师




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2
发表于 2018-1-6 11:49:32 | 只看该作者
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好帖留名!
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3
发表于 2018-1-6 11:54:16 | 只看该作者
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王老师好--0--
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4
发表于 2018-1-6 11:54:47 | 只看该作者
看起来很紧张,有点呆萌
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5
发表于 2018-1-6 11:57:05 | 只看该作者
学习了,王老师·
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6
发表于 2018-1-6 11:59:08 | 只看该作者
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7
发表于 2018-1-6 12:00:12 | 只看该作者
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8
发表于 2018-1-6 12:04:14 | 只看该作者
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管理员咋不给个金牌球友呢
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9
发表于 2018-1-6 12:08:41 | 只看该作者
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刘明支持下
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10
发表于 2018-1-6 12:15:45 | 只看该作者
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11
发表于 2018-1-6 12:25:23 | 只看该作者
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顶一下火钳刘明
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12
发表于 2018-1-6 12:25:35 发自中羽WAP版 | 只看该作者
学习   
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13
发表于 2018-1-6 12:33:55 | 只看该作者
发自iPhone客户端
王老师好
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14
发表于 2018-1-6 12:39:25 | 只看该作者
发自iPhone客户端
学习了。
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15
发表于 2018-1-6 12:43:19 | 只看该作者
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学习了,我一反手挥拍,肩膀就发紧
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16
发表于 2018-1-6 12:55:48 | 只看该作者
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看到勤加练习这四个字立刻想到杨晨大神
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17
发表于 2018-1-6 13:21:43 | 只看该作者
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火钳刘明~不知道有没有反手高远球的教学呀
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18
发表于 2018-1-6 13:26:12 | 只看该作者
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其他人也这么说过了,你能带出点其他不一样的东西么,例如细化到手指握拍动态变化和击球后的脚步连贯,击球点选择的不同出现不同的效果
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19
发表于 2018-1-6 13:35:12 | 只看该作者
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国手教学必须留名
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20
发表于 2018-1-6 13:39:02 | 只看该作者
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