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楼主: sunqingya
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[高级进阶] 正手技术的细节建议(小女懒够啦~后续章节写作中,但是还要几个月吧,敬请期待咯~~)

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61
发表于 2013-9-16 17:40:35 | 只看该作者
留个名,慢慢学习
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62
发表于 2013-9-16 18:00:21 | 只看该作者
写得好多,支持,容易理解!
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63
发表于 2013-9-16 18:03:18 | 只看该作者
顶了再看
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64
发表于 2013-9-16 18:20:06 | 只看该作者
刚看个开头,感觉非常有料,先叫一声好回复一下,再安静下来细细琢磨去。
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65
发表于 2013-9-16 18:21:11 | 只看该作者
刘明!图文并茂,讲的的到位。
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66
发表于 2013-9-16 18:21:35 | 只看该作者
新手的我正苦于寻找这些东西呢,LZ写得非常详细,不过我还有很多地方看不太懂,或领悟不到。要是有个视频就好了。
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67
发表于 2013-9-16 18:38:14 | 只看该作者
受教了,好贴!

话说那胖子好喜感啊
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68
发表于 2013-9-16 19:17:26 | 只看该作者
写的真好
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69
发表于 2013-9-16 19:28:44 | 只看该作者
这才是正统、专业的扣细节

感觉只用看此一篇 足以

强烈支持
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70
发表于 2013-9-16 19:39:51 | 只看该作者
感谢分享,先回帖后看
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71
发表于 2013-9-16 19:43:19 | 只看该作者
inspnovo 发表于 2013-9-16 12:12
不错,谢谢分享

楼主辛苦
这是我论坛多年看到最有收获的一个帖子,注重细节的同时也不忘整体,有基本要求也有可以模糊的部分,另外配图很形象。
受益良多
1、架拍时候,大臂拉开的时候扩胸,右胸。
2、挥拍和引拍的重新定义。建议一个完整动作可以分成三部分,架拍、引拍和挥拍。架拍之后的力量积蓄的部分,抬肘、回环、后倒叫引拍;后倒之后部分为挥拍。挥拍又可以分为三部分,前段放松一直到手腕手指强力收紧,中间为击球,最后是卸力随拍准备下一拍。
3、挥拍时候主动外旋节奏会更加流畅,从而增加击球的稳定性。
4、肘部的移动,走最短的直线。
5、大小臂在整个挥拍过程中夹角几乎不变。
6、身体左倾有利于力量的向上传递,从而击球点提高。
7、波浪式鞭击的几个峰值点讲的很透彻。
有些疑问
1、 你建议的“一开始就外旋”,是架拍的时候吗。不是架拍时候自然握拍的适度放松状态的吗。
2、 大臂的水平方向与身体的角度什么意思,我比划半天也没搞懂。
3、 底盖朝向左前方,引拍完成开始发力挥拍的同时,大小臂的夹角在什么位置,侧身的身体大概已经转到什么角度了。
4、挥拍不同阶段各部分肌肉紧张的程度,什么时候放松、适度放松和主动发力。特别是最后内旋发力的时机,什么时候手指虚握、实握和紧握。
一个建议
有没有循序渐进的练习方法,有没有各个需要改善的细部动作的正对性练习。

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72
发表于 2013-9-16 19:44:03 | 只看该作者
楼主辛苦
这是我论坛多年看到最有收获的一个帖子,注重细节的同时也不忘整体,有基本要求也有可以模糊的部分,另外配图很形象。
受益良多
1、架拍时候,大臂拉开的时候扩胸,右胸。
2、挥拍和引拍的重新定义。建议一个完整动作可以分成三部分,架拍、引拍和挥拍。架拍之后的力量积蓄的部分,抬肘、回环、后倒叫引拍;后倒之后部分为挥拍。挥拍又可以分为三部分,前段放松一直到手腕手指强力收紧,中间为击球,最后是卸力随拍准备下一拍。
3、挥拍时候主动外旋节奏会更加流畅,从而增加击球的稳定性。
4、肘部的移动,走最短的直线。
5、大小臂在整个挥拍过程中夹角几乎不变。
6、身体左倾有利于力量的向上传递,从而击球点提高。
7、波浪式鞭击的几个峰值点讲的很透彻。
有些疑问
1、 你建议的“一开始就外旋”,是架拍的时候吗。不是架拍时候自然握拍的适度放松状态的吗。
2、 大臂的水平方向与身体的角度什么意思,我比划半天也没搞懂。
3、 底盖朝向左前方,引拍完成开始发力挥拍的同时,大小臂的夹角在什么位置,侧身的身体大概已经转到什么角度了。
4、挥拍不同阶段各部分肌肉紧张的程度,什么时候放松、适度放松和主动发力。特别是最后内旋发力的时机,什么时候手指虚握、实握和紧握。
一个建议
有没有循序渐进的练习方法,有没有各个需要改善的细部动作的正对性练习。

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73
发表于 2013-9-16 19:46:45 | 只看该作者
好贴啊,看技术区各种问什么正手高远 杀球的事,自己不看视频不学习,真的有扇死对方的冲动。说的真的是细节中的细节,多出这样的帖子。
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74
发表于 2013-9-16 19:48:07 | 只看该作者
好贴,学习了,收藏慢慢看,如果有视频对照就更完美了
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75
发表于 2013-9-16 19:48:27 | 只看该作者
这个预告也太早了点!!!
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76
发表于 2013-9-16 19:51:44 | 只看该作者
为什么,为什么这么好的贴,坛友们还只是局限于留个名、叫声好,甚至于还有找个茬的呢。觉得真好就仔细看、好好想、慢慢挥,并把你的想法写下来回过去,一直把这贴顶到天上去。以示感谢。
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77
发表于 2013-9-16 19:53:03 | 只看该作者
为什么,为什么这么好的贴,坛友们还只是局限于留个名、叫声好,甚至于还有找个茬的呢。觉得真好就仔细看、好好想、慢慢挥,并把你的想法写下来回过去,一直把这贴顶到天上去。以示感谢。
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78
发表于 2013-9-16 19:54:25 | 只看该作者
技术,好贴留名,希望多些这样的帖子
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79
发表于 2013-9-16 19:55:55 | 只看该作者
学习学习,虽然我理解不透
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80
发表于 2013-9-16 19:58:02 | 只看该作者
好强大的帖子,很细致,学习了,以后改正
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